Помогаю справиться
с тревогой, выгоранием
и восстановить
связь с собой.
И шаг за шагом, бережно и точно, помогала мне собирать себя заново, но не в прежнюю, а в живую. С тобой я отпустила то, что цеплялось за сердце, как корни за камень. С тобой я учусь жить не через «невзирая», а через «вопреки и с любовью». Ты показала мне, что боль это не приговор, а лишь процесс с которым можно научится жить полную жизнь наслаждаясь. Что даже самые острые чувства можно не бояться, а проживать и в этом отчасти возможно и есть секрет свободы. Ты не просто помогла мне начать доверять другим, ты помогла мне начать заново доверять себе. Благодаря тебе я впервые за много лет отпраздновала свой день рождения с лёгкостью и задула свечу, не оглядываясь на прошлое, а глядя вперёд. В каждом нашем диалоге ты делаешь невидимое для меня зримым и учишь возвращаться к себе, как к дому
Читать весь отзыв
Работа с Катей стала для меня пространством, где можно быть уязвимой и настоящей. Мы исследовали не только телесные ощущения, но и глубинные чувства и переживания, связанные с принятием, стыдом и правом на удовольствие. Я начала по-другому ощущать своё тело — не как «объект», а как часть своей целостности. Это повлияло не только на интимную сторону жизни, но и на то, как я проявляюсь в отношениях.
Уровень тревожности порой доходил до неконтролируемого ощущения, и я постоянно сомневалась в своих решениях. С первого сеанса я ощутила, что рядом человек, который не оценивает и не пытается «починить», а по-настоящему слышит. Мы постепенно начали распутывать клубок моих реакций, страхов и убеждений. Через бережный, но точный диалог я начала находить свои смыслы, понимать, зачем я делаю выборы в жизни. Сейчас у меня есть ощущение опоры в себе — не внешней стабильности, а внутреннего понимания, кто я. Это больше, чем просто снижение тревоги — это возвращение к себе.
Читать весь отзыв
Но с Катей мне было неожиданно спокойно и не страшно, местами настолько увлекательно, что я не всегда могла поверить, что о таком интимном можно говорить настолько открыто. Мы исследовали не только «сексуальные» темы, но и то, как я чувствую себя как женщина. Я поняла, что могу быть в контакте с собой без давления и насилия. Это дало мне очень ценное чувство доверия к себе.
Читать весь отзыв
Благодаря сессиям я начала исследовать, а что на самом деле важно именно мне. Это было не про советы, а про очень внимательный диалог и тонкое сопровождение. Постепенно я начала делать выборы, которые раньше казались невозможными. Жизнь снова обрела вкус.
- Сложности выбора, принятия решений, сложности делать без гарантии результата
- Смутное ощущение беспокойства, неудовлетворенности жизнью при видимом благополучии
- Состояния апатии, депрессии, эмоционального выгорания.
- Сложности выбора, принятия решений, сложности делать без гарантии результата
- Смутное ощущение беспокойства, неудовлетворенности жизнью при видимом благополучии
- Состояния апатии, депрессии, эмоционального выгорания.
- Сильные, необъяснимые эмоции, с которыми трудно справиться
- Работа с навязчивыми виной и стыдом
- Страх одиночества. Отношения «разваливаются» или их никогда не было, конфликты в отношениях
- Сложности выбора, принятия решений, сложности делать без гарантии результата
- Смутное ощущение беспокойства, неудовлетворенности жизнью при видимом благополучии
- Состояния апатии, депрессии, эмоционального выгорания.
- Исчезло влечение или близость стала напряжённой
- Трудно говорить о сексе — есть стыд, страх, неловкость
- Разные желания, разные ритмы в паре
- Меньше удовольствия, больше тревоги
- Исчезло влечение или близость стала напряжённой
- Трудно говорить о сексе — есть стыд, страх, неловкость
- Разные желания, разные ритмы в паре
- Меньше удовольствия, больше тревоги
- Хочу понять и принять свои желания и границы
- Хочу вернуть доверие и живое притяжение
психология
- «Порой наша психика, защищая нас, создаёт симптомы. Вместе мы сможем услышать, что именно она пытается сказать — и найти бережные пути к исцелению.»
- Эмоции и психическое здоровье — такие же важные части нашей жизни, как и физическое тело. Иногда внутренние состояния становятся настолько тяжёлыми, что мешают жить, радоваться, строить отношения, работать.
- Как клинический психолог, я работаю на пересечении психологии и медицины: помогаю понять, что происходит внутри вас, где пролегают границы между личностными трудностями и состояниями, требующими особого внимания и поддержки.
- «Гештальт-терапия — это возвращение к себе. Это возможность снова почувствовать вкус жизни, свои желания, свои границы и свою свободу быть настоящим.»
- Гештальт-терапия — это подход, который помогает восстановить живую, подлинную связь с собой и своим внутренним миром.
- Её главная идея — заметить, осознать и завершить незавершённые внутренние процессы, которые продолжают влиять на нашу жизнь, выбор, отношения и самоощущение.
- Это не просто работа с проблемами — это путь к целостности, к способности быть в моменте, чувствовать себя живым и настоящим.
- Всё, что вызывает у вас стыд, страх или смущение — можно принести в безопасное пространство. Там, где вас будут слышать, уважать и принимать без осуждения.
- Сексуальность — одна из важнейших частей нашей жизни, отражающая не только физическую, но и эмоциональную, психологическую, социальную сторону человека.
- Работая с темой сексуальности, мы не просто говорим о «сексе как процессе» — мы исследуем вашу способность быть в контакте с собой, своими желаниями, чувствами, телом, границами и потребностями.
консультирование
- Настоящие изменения в бизнесе начинаются тогда, когда мы видим не только структуру, но и людей в ней.
- Бизнес — это всегда история о людях. И каждый шаг к их поддержке — это шаг к развитию компании.
- 15 лет опыта работы в бизнесе научили меня видеть не только процессы, но и людей за этими процессами.
- Как HR Business Partner и Chief Operating Officer, я помогаю предпринимателям и руководителям не просто выстраивать системы, но глубже понимать, как работают их команды, где прячутся скрытые риски и какие ресурсы можно открыть.
